»S hrano si lahko uničimo zdravje, lahko pa si ga tudi povrnemo. Zato se nam je zdelo prav, da ozaveščamo v tej smeri, kako pomembno je, kaj s hrano sploh počnemo in kakšen odnos imamo do tega,« pravi Sanja Lončar iz projekta Skupaj za zdravje človeka in narave, v okviru katerega je nastala akcija Izbiramo najbolj zdrav prehranski blog v Sloveniji.

Zmagovalka, ki so jo razglasili včeraj v okviru sejma Altermed,  je postala Sonja Kramar z blogom Brezgrešne sladice.

Namen akcije je bil preveriti, ali se Slovenci zavedajo, kakšen mora biti pravi odnos do hrane. Ljudi so pozvali, da izmed vseh avtorjev najrazličnejših prehranskih blogov predlagajo tiste, ki jih navdihujejo, motivirajo in kaj novega naučijo. Nastal je nabor desetih, med katerimi so bralci nato izbrali najboljše. Po besedah Sanje Lončar je bil odziv izjemen, glasovalo je več kot 2.200 ljudi. Najboljših pet se je danes predstavilo v demonstracijski kuhinji v okviru sejma Altermed.

Obiskovalci so lahko prisluhnili predstavitvi Mateje Vidgaj Zalokar in njenega bloga Čarovnije z male kmetije, Tjaši Vede in Blažu Mikuljanu ter njunemu blogu Midva kuhava, blogu Teresamisu, ki ga ustvarja Tereza Poljanič, predstavila pa ga je njena mama Barbra Drnač. Svoj blog 220 stopinj poševno je predstavila tudi Urška Fartelj, blog Brezgrešne sladice pa Sonja Kramar. Obiskovalci sejma so lahko okusili tudi njihove dobrote.

Zmagovalka akcije Izbiramo najbolj zdrav prehranski blog v Sloveniji je postala Sonja Kramar. »Zaradi zdravja sem začela pripravljati zdrave sladice, nehala sem jesti sladkor, v prehrano sem začela dodajati več različnih živil. Začela sem ustvarjati sladice brez sladkorja. Med prijatelji in znanci je bilo veliko zanimanja in ker nisem mogla vsakemu posebej odgovarjati, sem recepte sprva začela objavljati na Facebooku, potem pa sem začela na blogu,« je povedala zmagovalka Kramarjeva. Po poklicu je diplomirana oblikovalka, ki ji zdrava prehrana veliko pomeni. Takšna, po kateri se dobro počutimo, nas osreči in nam da energijo, da lahko počnemo vse.

Namen akcije je tudi promocija zdrave prehrane pravi Sanja Lončar in dodaja: »Če bi ljudje že na začetku začeli uživati v zdravi prehrani, potem zdravstvena zavarovalnica ne bi bila v nevarnosti.« Pri akciji izbora najbolj zdravega prehranskega bloga so sodelovali še revija Zarja, Cankarjev dom s Festivalom celostnega zdravja in Celjski sejem s sejmom Altermed.

Vir: www.ce-sejem.si

Preberite še več člankov - Prehrana

Kaj sem se naučila o prehranskih dopolnilih?

Prehranska dopolnila so izdelki, ki vsebujejo hranila, ki jih lahko zaužijemo v obliki tablet, kapsul, praškov, kapljic ali drugih oblikah. Namenjeni so dopolnjevanju prehrane, saj vsebujejo...

Katere so zdravju prijazne diete?

Boj z odvečnimi kilogrami je marsikomu dobro znan, prav tako pa tudi dejstvo, da jih je mnogo lažje pridobiti kot izgubiti. Čeprav ob višku maščobnih oblog okoli pasu pomislimo na videz in...

Naravni viri kalcija

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih...

Sadje, ki topi maščobe

Ko iščemo načine, da pokurimo maščobe, nam pride prav vse živo kajne? K sreči ste sladkosnedi na boljšem. Obstaja cela vrsta sadja, ki uspešno topi maščobe in ob tem nahrani telo s pomembnimi...

Hrana, ki uravnava hormone

Vse več je oseb, ki trpijo zaradi hormonskih neravovesij in vnetij. Pogosto jih spremljajo bolečine v sklepih, utrujenost, previsok krvni tlak, glavoboli in napihnjenost. Iz tega se običajno...

Katera je primernejša: brezkofeinska ali kofeinska?

Kava je eno od najbolj priljubljenih živil na svetu. Veliko ljudi uživa pri pitju kave, ampak želi omejiti vnos kofeina. Brezkofeinska kava je podobna običajni, le da ji odstranijo kofein....

10 koristi hrane, bogate z levcinom

Levcin je esencialna aminokislina, enden ključnih gradnikov mišične mase. Uporablja jo maščobno tkivo, jetra in mišično tkivo. Ko mišice s starostjo začnejo slabiti, pomaga levcin. Telo potrebuje...

Kako pogosto je priporočeno jesti?

Če ste kot večina, potem najverjetneje dnevno pojeste 3 glavne obroke, med njimi pa prigrizke. Načeloma je to dober način prehranjevanja, ampak govorimo »načeloma«. Najpomembneje je zadovoljiti...

Najboljši viri vlaknin

Je vaša prehrana revna z vlakninami? Če je temu tako, vam bomo v nadaljevanju predstavili najboljše vire le-teh, saj so vlaknine zelo pomembne za naše zdravje. Toda naj vas ne skrbi, da boste morali...

S hrano nad holesterol!

Obstajata dober (HDL) in slab (LDL) holesterol. Prvi je oblikovan tako, da se oprime odvečnega holesterola in ga odstrani iz telesa, medtem ko slab holesterol poskrbi, da se holesterol prične...

Prehranska dopolnila, ki se jim je potrebno izogibati na prazen želodec

Če uživate prehranska dopolnila, pri tem početju niste sami. Približno 70 % Evropejcev svoje zdravje dodatno krepi s pomočjo prehranskih dopolnil. Od teh pa dobrih 80 % predstavljajo starejši od 55...

Limona! Zdravilni učinki, načini uporabe in recepti

Limona je brezčasen sadež, ki najde mesto v prehrani v prav vsakem letnem času. Poleti kot osvežilna limonada, pozimi pa kot dodatek k čaju. Čeprav je večini znano, da limona vsebuje ogromno...

Dvokrpi ginko in njegovi zdravilni učinki

Dvokrpi ginko ( Ginkgo biloba L.) je živi fosil, ki zemljo krasi že dobrih 300 milijonov let. Zanimivo je dejstvo, da ni v sorodu s prav nobeno danes rastočo rastlinsko vrsto. Čeprav je v Evropi...

Stranski učinki probiotikov

Probiotiki so lahko koristen zaveznik, ko želimo izboljšati zdravje našega črevesja. Toda čeprav običajno ne povzročajo nobenih težav, se lahko določeni ljudje ob njihovem uživanju soočijo s...

Prehod na rastlinsko prehrano

Rastlinska prehrana pomeni konzumiranje hrane, ki je izključno rastlinskega izvora. Tak način prehranjevanja se osredotoča na minimalno predelano hrano in se deloma prekriva z veganstvom. Od...

Organski med in njegove prednosti

Ljudje med že vrsto let uporabljamo zaradi njegovega pestrega nabora zdravilnih učinkov. Znajde se v različnih zdravilnih pripravkih, kakor ga v določenih bolnišnicah še vedno uporabljajo za...

Kako se pravilno prehranjevati?

Program krono prehrane dr. Ane Gifing je edinstven, ker pomaga vsakem posamezniku, da dosega svojo idealno težo ob odličnem zdravstvenem stanju telesa, ne glede na to ali je teža previsoka ali...

Fižol namesto mesa

Vsesplošno sprejetje vegetarijanske prehrane bi lahko zmanjšalo emisije toplogrednih plinov za 63 odstotkov. Za mesojedce bi to predstavljalo težavo, saj iz rastlinske prehrane ne dobijo beljakovin,...