Vsak teden vam bomo postregli z najnovejšimi odkritji, ki jih povzemamo po Life Extension. Tokrat pišemo o kroničnem glavobolu, ki ga lahko povzroči pomanjkanje D vitamina, ašvagandi, ki lahko spreobrne Alzheimerja, o probiotikih, ki pomagajo pri depresiji in o tem, katere dodatke jemati za boljši sluh.
Preberi več
Ste že kdaj ob vinu ali likerju pojedli še malo pršuta in sira ter so vam čez kake pol ure otekle roke, se vam je »zamašil« nos in ste v obraz postali rdeči? Pri nekaterih se lahko pojavijo tudi srbeči izpuščaji, slabost, želodčni krči, driska. Čez nekaj časa lahko temu sledijo še glavobol, bruhanje in vrtoglavica, značilni bolezenski znaki za alergijo na hrano. Ti bolezenski znaki navadno sami od sebe izzvenijo v štiriindvajsetih urah.
Preberi več
"Kolmež je že od starih časov čislan kot eno najmočnejših sredstev za spodbudo teka in urejanje prebave, poljudne knjige o zdravilnih rastlinah pa ga hvalijo kot čudežno zdravilo," pravi zeliščar, Miha Sreš s Klučarjeve domačije.
Preberi več
Ženske imajo bolj zapletene možgane, zato potrebujejo več spanja. Direktor Centra za raziskave spanja na univerzi Loughborough, Jim Horne (avtor knjige Sleepfaring: A Journey Through The Science of Sleep), ima posebno razlago o spanju: »Ženske, ki premalo spijo, so pogosteje v močni psihični stiski in so bolj sovražne, depresivne in jezne. Pri isti količini spanja moški teh 'simptomov' nimajo.«
Preberi več
Premalo spanja ali slabo spanje povečuje možnost za debelost, stres in razdražljivost, pomanjkanje energije, slabo voljo, bolezen, prezgodnje staranje in manjšo delovno učinkovitost. Če nekaj noči zapovrstjo ne zatisnemo očesa, bomo imeli motnje pri odločanju, tvegamo tudi, da se nam na cesti pripeti nezgoda. Dlje časa trajajoča nespečnost povečuje tveganje za bolezenska stanja, kot so debelost, sladkorna bolezen, visok krvni pritisk in bolezni srca.
Preberi več