Vročina, ki se razvije v savni, sprosti mišice in živčni sistem. Napetosti izginejo. Toplota spodbuja odprtost in družabno vzdušje. Savna je – ne glede na to, ali smo sami ali v družbi – čudovit kraj za razmišljanje, meditacijo ali molitev.

Prejšnjič smo pisali, da ima 75 odstotkov ljudi, ki doživijo infarkt srca ali možgansko kap, »slab« holesterol LDL v mejah normale. Predstavili smo preglednico izsledkov Evropske študije srca (iz leta 2008, dr. Kendrick), iz katere je razvidno, da imajo v državah, kjer pojedo največ nasičenih maščob (živalskih maščob – masla, svinjske masti ter kokosovega in palminega olja), najmanj smrti zaradi srčno-žilnih bolezni. To je v Franciji, Švici, Italiji, Španiji. Kako je to mogoče, saj so ti izsledki iz študij povsem v nasprotju z uradnimi zdravstvenimi in prehranskimi smernicami. Kaj nas torej v resnici mori?

Progesteron imamo tako moški kot ženske, a ga večinoma poznamo po njegovi vlogi pri zanositvi, v nosečnosti in pri urejanju ženskega menstrualnega cikla. Tvori se v jajčnikih, nadledvičnih žlezah in v posteljici (placenta) nosečnice. Poleg spolnega hormona ima še veliko drugih nalog v telesu. Podpira kostno gostoto. Varuje pred nekontrolirano delitvijo celic v dojkah in maternici. Deluje kot prevleka za živčna vlakna v možganih. Zmanjšuje veliko vzdražljivost.

Pa ne za tistega, ki ga imamo doma ali ki ga najdemo na ulici, ampak za tistega, ki si ga pridelamo s preveč popitega alkohola. In ker je običaj, da se decembra pije več kot običajno, je dobro, če imamo pri roki nekaj zdravil proti mačku, ki nas bodo 'hitro spravila k sebi'.

Število rakov na prostati, dojkah in materničnem vratu se v razvitem svetu povečuje. Najbolj narašča rak na prostati. Zdravljenje pa je pogosto odvisno od specialista, ki ga sreča bolnik. Temelji predvsem na storitvah, ki jih lahko ponudi zdravnik, opozarja dr. Richard Lippman.

Gliste in podančice so stalni sopotnik sodobnega človeka, čeprav o njih ne slišimo kaj dosti. Drugače je pri otrocih, kjer veljajo za tako rekoč obvezno otroško 'bolezen'. Ker so lahko prenosljive, jih lahko stakne še tako zdrav in čist otrok. Začimbe so poleg ustrezne higiene najvažnejši in najučinkovitejši ukrep.

Suho iglanje je zdravljenje z zelo tanko iglo, ki jo potisnemo skozi kožo, da bi z njo spodbudili sprožilno točko. Ta oblika alternativnega zdravljenja se uporablja za sproščanje trdih mišic oziroma trdih vozlov v mišici, ki lahko povzročijo bolečino, ki se običajno širi na večje območje.

Se mučite, da bi si zapomnili ime osebe, ki ste jo pravkar spoznali? Kako to, da si lahko nekateri ljudje vse zapomnijo? Ne skrbite, ne glede na to, ali se pripravljate na izpit ali se učite tujega jezika, spomin je enostavna stvar.