V naslednjih številkah tiskane izdaje revije bosta Tomi in Emma telovadila in pokazala, kako krepiti telo od mladih nog in spodbujala vadbo v dvoje.
“Vadba v paru je bolj zabavna in zanimiva; partnerja se lahko med sabo motivirata in spodbujata,” v en glas kličejo nogometašice ŽNK Celje. Pripravile so sklop vaj, s katerimi lahko krepimo ne le telo, ampak tudi timski duh. Izvajamo jih lahko ob pomoči partnerja ali prijateljice, seveda pa vajo prilagodimo sposobnostim vsakega posameznika.
Svoja vrata je odprla največja slovenska spletna telovadnica Varuh zdravja. Na www.varuhzdravja.si lahko pod vodstvom izkušenih trenerjev vadite pilates, aerobiko, krepite mišice s funkcionalnimi vadbami, se sprostite in vzpostavite notranje ravnovesje z jogo in še veliko več. Spletne vadbe so vam na voljo povsem brezplačno.
Supernutricionistka Lea Thaler pravi: “Kitajci pravijo, da so v jetrih skrita vsa čustva. Če jetra ne delujejo pravilno, je moteno tudi delovanje drugih notranjih organov in izražanje čustev. Da bi jetra delovala pravilno, je pomembno, da sta kapilarna mreža v jetrih in žolčevod prepustna. Zaželeno je, da si jih redno čistimo.”
