Spolno moč ali libido lahko povečamo že samo s tem, da v telo vnesemo pravo, zdravo hrano, polno antioksidantov.
Temna čokolada je polna hranil, ki ugodno vplivajo na zdravje. Narejena je iz kakavovih zrn, zato je eden od najboljših virov antioksidantov na svetu. Temna čokolada znižuje tveganje pred srčnimi obolenji.
Artičoke imajo malo nasičenih maščob in holesterola, so bogat vir vlaknin, vitaminov in mineralov. Vsebujejo vitamine C, tiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin B6, B12, A, E, D in vitamin K. Prav tako zagotavljajo minerale, kot so kalcij, železo, cink, natrij, kalij, mangan, fosfor in cink. So diuretik, holagog (pospešujejo nastajanje in pretok žolča), ščitijo jetra, znižujejo vsebnost holesterola in serumskih lipidov.
V ajurvedi, tradicionalni indijski medicini, je kurkuma že dolgo čislan lek. Domnevo, da snovi v njej pomagajo preprečevati vnetja, so znanstveno potrdili prav slovenski strokovnjaki iz ljubljanskega Kemijskega inštituta. Že pred nekaj leti jim je namreč uspelo na molekularni ravni dokazati, kako njena učinkovina kurkumin preprečuje vnetja, s tem pa tudi zmanjšuje tveganje za nekatere vrste raka.
Glutation je eden najpomembnejših razstrupljevalnih agentov v človeških možganih, saj se veže z raznimi strupi in jih s tem dela manj strupene. Med drugim je učinkovit kelator živega srebra. Je tudi najmočnejši antioksidant v človeškem telesu. Varuje celice pred poškodbami zaradi prostih radikalov. Prosti radikali so najverjetnejši krivci za staranje, saj so najbolj strupene snovi v živih organizmih.
