Temna čokolada ima veliko izjemnih koristi za zdravje.
Temna čokolada ima veliko izjemnih koristi za zdravje.
Če težko zaspimo, popijmo kozarec vode in nato na jezik potresimo ščepec soli. Po tem bomo zaspali v nekaj minutah. Voda in sol spremenita električno dejavnost možganov in omogočita spanec. Pazimo le, da se s soljo ne dotaknemo neba, ker nas to lahko draži.
Ne pozabimo, da se zdravje vedno začne od znotraj. Pijmo veliko vode, redno jejmo, dovolj spimo in poskrbimo za redno telesno aktivnost. Tako bomo poskrbeli za zdravo in tudi lepo telo.
Tako kot lahko lasje zamašijo vodovodni odtok, lahko hrana zamaši naše žile. Če so zamašene arterije, telo ne more prejeti krvi, bogate s kisikom, ki jo potrebuje, da bi delovalo normalno. S tem tvegamo, da pride do srčnega napada, kapi in drugih srčno-žilnih obolenj.
Riž je ena od najbolj razširjenih živil na svetu, žal pa je kot rastlina posebno nagnjen k vsrkavanju nekaterih strupenih težkih kovin iz tal, denimo arzena in kadmija. Izogibajmo se predvsem rjavemu rižu, ker vsebuje ovojnico zrna, kjer so škodljive snovi najbolj nakopičene, svari ameriška raziskovalna novinarka Deborah Blum. Arzen so pri testiranjih našli v vseh riževih izdelkih, od riževih kosmičev do otroške hrane.