Ne le da je lahko dostopen in poceni, je tudi okusen in ima številne koristi za zdravje. Sladek krompir vsebuje ogromno beta karotena, vitamina B6 in D, železa in magnezija.
Ne le da je lahko dostopen in poceni, je tudi okusen in ima številne koristi za zdravje. Sladek krompir vsebuje ogromno beta karotena, vitamina B6 in D, železa in magnezija.
Zdrav način življenja, ki vključuje zdravo hrano in dovolj gibanja, nam pomaga, da se bolje počutimo in izboljšamo spolno življenje. Hrana je lahko uničevalec ali spodbujevalec libida. Povezava med hrano in željo po spolnosti ni le v glavah. Študije kažejo, da določena hrana oziroma hranila igrajo pomembno vlogo pri dvigu libida in omogočanju zdravega spolnega življenja.
Kava je največji vir antioksidantov, je pokazala nedavna študija ameriške univerze Scranton. Nekaj skodelic kave na dan lahko zmanjša sladkorno bolezen tipa 2, Alzheimerjevo bolezen in celo raka prostati. V čem je trik? Kava mora biti prav pečena, pravilno shranjena in prav skuhana.
Ne le, da krasijo in bogatijo jedi, ampak koristijo zdravju. Čarobne začimbe. Kar sedem je takih, ki lahko pozdravijo celo raka.
Nedavna študija harvardske univerze je odkrila superživila, to je pet vrst hrane z maščobami, ki imajo številne koristi za zdravje.
Avokado: odličen vir kalija in vlaknin. Študije so pokazale, da pomaga zniževati holesterol in trigliceride.