Koper ni le odlična začimba, ko pripravljamo kumarice v kisu, ampak zagotavlja številne koristi za zdravje, psihično in fizično. Že stoletja ga uporabljajo v prehranske in medicinske namene. Kozmetična industrija ga uporablja za izdelavo mila, parfumov, detergentov, krem in losjonov. Koper vsebuje ogromno kalcija, mangana in železa, antioksidantov in flavonoidov, ki delujejo protivnetno in protivirusno.
Možnosti, kako ustvariti čudovit puding brez uporabe praškov za puding ali koruznega škroba, je več.
Koruza je žito brez glutena. Pogosto jo pripravijo kot polento in ji dodajo vitamine in minerale, da bi povečali prehransko vrednost. Sicer pa je polenta:
Za veliko smrtnih žrtev je kriva zasvojenost. Pa ne zaradi belega prahu oziroma uličnih zdravil. Presenečeni boste prebrali, da je smrtonosna snov pravzaprav sladkor.
Vse več je oseb, ki trpijo zaradi hormonskih neravovesij in vnetij. Pogosto jih spremljajo bolečine v sklepih, utrujenost, previsok krvni tlak, glavoboli in napihnjenost. Iz tega se običajno razvijejo še druge, resnejše bolezni, na primer rak ali sladkorna bolezen. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek bolezni, uživajmo nekatere od naslednjih vrst hrane …
