Spanje je zelo pomembno za psihično in telesno zdravje. Med spanjem je v telesu mnogo dogajanj; možgani shranjujejo pomembne podatke in obnavljajo se vse celice. Če ne spimo dovolj, nam to močno škoduje; pomanjkanje spanja je lahko vzrok za smrtno nevarne bolezni.

Timijan ni le dišeče in vsestransko zelišče za kuhinjo. Zahvaljujoč antiseptičnim spojinam, na primer timolu, ki je v listih, ima tudi celo vrsto terapevtskih lastnosti.

Še ni dolgo tega, ko so zrnate stročnice imenovali meso revežev. »V novejšem času so vendarle bolj cenjene, pa ne le pri ljudeh, ki mesa in mesnih izdelkov sploh ne zaužijejo. Vključimo jih v prehrano, preden bomo z zdravjem na koncu,« poudarja doc. dr. Darja Kocjan Ačko iz Biotehniške fakultete v Ljubljani.

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih življenjskih obdobjih ljudje potrebujemo različne količine kalcija.